Basitleştirmeniz Gereken En Önemli 10 Şey..!
“Saflık ve sadelik, insanın yeryüzünün ve tüm geçici doğanın üzerinde yükseldiği iki kanattır.” —Thomas à Kempis
Hayatınızı basitleştirmek denge, özgürlük ve neşe getirecektir. Basit bir şekilde yaşamaya ve bu faydaları deneyimlemeye başladığımızda, bir sonraki soruyu sormaya başlarız, “Hayatımın başka neresinde dikkat dağıtıcı şeyleri kaldırabilir ve temel şeylere odaklanmak için hayatı basitleştirebilirim?”
Buna cevap verebildiğimizde, kendi hayatımızda neyin önemli olduğunu anlayacağız.
Hayatınızı Nasıl Basitleştirirsiniz?
Kişisel yolculuğumuza, konuşmalarımıza ve gözlemlerimize dayanarak, daha dengeli, neşeli bir yaşam tarzı yaşamaya başlamak için bugün hayatınızda basitleştirmeniz gereken en önemli 10 şeyin bir listesi:
- Sahip Olduklarınız– Çok fazla maddi mülk, hayatımızı onlara kredi verdiğimizden daha büyük ölçüde karmaşıklaştırır. Banka hesabımızı, enerjimizi ve dikkatimizi tüketiyorlar. Bizi sevdiklerimizden ve değerlerimize dayalı bir hayat yaşamaktan alıkoyarlar. Gerekli olmayan eşyaları hayatınızdan çıkarmak için zaman ayırırsanız, asla pişman olmayacaksınız.
- Zaman Taahhütleriniz– Çoğumuz günlerimizi baştan sona zaman taahhütleriyle doldurduk: iş, ev, çocuk etkinlikleri, topluluk etkinlikleri, dini çabalar, hobiler … liste uzayıp gidiyor. Mümkün olduğunda, kendinizi en büyük değerlerinize uygun olmayan zaman taahhütlerinden kurtarın.
- Hedefleriniz – Hayatınızda uğraştığınız hedeflerin sayısını bir veya ikiye düşürün. Başarmaya çalıştığınız hedeflerin sayısını azaltarak, odağınızı ve başarı oranınızı artıracaksınız. Hayatınızda başarmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın ve en önemli ikisini seçin. Birini bitirdiğinizde, listenizden başka bir tane ekleyin.
- Olumsuz Düşünceleriniz– Çoğu olumsuz duygu tamamen işe yaramaz. Kızgınlık, acı, nefret ve kıskançlık hiçbir zaman tek bir insanın yaşam kalitesini iyileştirmemiştir. Zihniniz için sorumluluk alın. Geçmiş acıları affedin ve olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirin.
- Borcunuz- Borç sizi esir tutuyorsa, azaltın. Bugün başlayın. Ağırlığının altından çıkmak için ne yapmanız gerekiyorsa onu yapın. İhtiyacınız olan yardımı bulun ve borçtan nasıl kurtulacağınızı öğrenin. Yarın özgürlüğün tadını çıkarmak için bugün lüksü feda edin.
- Kelimeleriniz – Daha az kelime kullanın. Konuşmanızı sade ve dürüst tutun. Ne dediğinizi kastediyorsunuz. Dedikodudan kaçının.
- Yapay Bileşenleriniz- Trans yağlardan, rafine edilmiş tahıldan (beyaz ekmek), yüksek fruktozlu mısır şurubundan ve çok fazla sodyumdan kaçının. Bu bileşenleri en aza indirmek, kısa vadede enerji seviyenizi ve uzun vadede sağlığınızı artıracaktır. Ayrıca, mümkün olduğunca, reçetesiz satılan ilaç tüketiminizi azaltın – vücudunuzun maddelere bağımlılık oluşturmak yerine doğal olarak kendini iyileştirmesine izin verin.
- Ekran Süreniz – Dikkatinizi televizyona, filmlere, video oyunlarına ve teknoloji bağımlılığına odaklamak hayatınızı düşündüğünüzden daha fazla etkiler. Medya değerlerinizi yeniden düzenler. Hayatınıza hükmetmeye başlar. Ve tutumunuz ve bakış açınız üzerinde derin bir etkisi vardır. Ne yazık ki, o dünyada tutarlı bir şekilde yaşadığınızda, sizi nasıl etkilediğini bile fark etmiyorsunuz. Hayatınızdaki etkisini tam olarak takdir etmenin tek yolu onları kapatmaktır.
- Dünyaya Bağlantılarınız– Başkalarıyla ilişkiler iyidir, ancak sürekli dikkat dağıtıcı akışlar kötüdür. Telefonu ne zaman kapatacağınızı, sosyal medya oturumunu ne zaman kapatacağınızı veya bir metni ne zaman okumayacağınızı öğrenin. Önemli olana odaklanın, acil olana değil. Diğer insanlardan gelen sürekli bir dikkat dağıtıcı akış, kendimizi önemli, ihtiyaç duyulan veya aranan hissetmemize neden olabilir, ancak önemli hissetmek ve önemi başarmak tamamen farklı şeylerdir
.
- Çoklu Göreviniz – Araştırmalar, çoklu görevin stresi artırdığını ve üretkenliği düşürdüğünü göstermektedir. Tek görevlilik kayıp bir sanat haline gelirken, öğrenin. Her seferinde bir görevi yerine getirin. İyi yap. Ve tamamlandığında, bir sonrakine geçin.
Hayatınızı basitleştirmek, minimalizmin temel bir yönüdür.
